Vi tilbyder en række skræddersyede ydelser til dem, der ønsker at tage kontrollen over deres liv og karriere. Hver ydelse er udviklet med fokus på praktisk anvendelighed og langsigtede resultater. Nedenfor finder du en oversigt over vores kerneydelser.
Individuelle sessioner hvor vi arbejder med dine specifikke mål og udfordringer. Du får konkrete værktøjer til at skabe varige forandringer i dit liv. Sessionerne tilpasses din situation, uanset om det handler om arbejdsliv, relationer eller personlig vækst.
Gruppesessioner der introducerer praktiske mindfulnessteknikker, som kan integreres i hverdagen. Ideel til virksomheder, teams eller privatpersoner, der ønsker fælles læring og oplevelser. Workshoppen strækker sig over en hel dag.
Struktureret forløb for dig, der står ved en skillevej i karrieren. Vi hjælper dig med at kortlægge muligheder, identificere styrker og træffe velinformerede valg. Forløbet inkluderer værktøjer til selvanalyse og strategisk planlægning.
Et intensivt forløb over fire sessioner, hvor vi arbejder med din langsigtede livsvision. Du definerer værdier, sætter mål og udvikler en handlingsplan, der bringer dig tættere på det liv, du ønsker. Inkluderer opfølgningsmateriale.
Målrettet forløb for dem, der oplever stress eller udbrændthed. Vi identificerer stressfaktorer, udvikler copingstrategier og arbejder med at genoprette balance. Forløbet kombinerer samtale med praktiske øvelser.
Skræddersyet program til virksomheder, der ønsker at styrke ledelseskompetencer eller teamdynamik. Vi arbejder både med individuelle ledere og grupper afhængigt af jeres behov og mål.
Alle vores forløb starter med en indledende samtale, hvor vi afdækker dine behov og forventninger. Herefter udarbejder vi en plan, der matcher din situation. Sessionerne kan afholdes personligt i København eller online via video.
Vi lægger vægt på fleksibilitet og tilgængelighed. Du bestemmer selv tempoet, og vi tilpasser os din kalender. Mellem sessionerne får du ofte små opgaver eller refleksionsspørgsmål, der hjælper dig med at integrere det, du lærer.
Har du spørgsmål til vores ydelser?
Skriv til osDe angivne priser er vejledende og kan variere afhængigt af specifikke behov. Vores ydelser er ikke en erstatning for behandling hos autoriserede sundhedsprofessionelle. Ved alvorlige psykiske udfordringer anbefaler vi altid at søge kvalificeret hjælp.